Alexandra Turk

Personal Trainerin, Fitnesstrainerin & Ernährungsberaterin

Seit 2005 als Sport- und Gesundheitstrainerin ausgebildet und seit seit 2009 selbstständig als Personal Trainerin, Ernährungsberaterin und Leiterin von Rückenkursen in verschiedenen Firmen tätig. 

In 30 - 60-minütigen Einzeltrainings werden gezielt Übungen durchgeführt und überwacht, um die zuvor individuell abgesprochenen Fitness- oder Gesundheitsziele zu erreichen, wie z.B. Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Straffung der Figur, Steigerung der Kondition oder Verbesserung der Beweglichkeit. Die Gewichtsreduktion wird durch gezielte Ernährungsberatung in Einzelterminen unterstützt, um gesundheitliche Risiken zu vermeiden und einen gesünderen Lebensstil zu erreichen.

In den letzen 5 Jahren verstärkt im Bereich Gesundheitsmanagement und Prävention in mittelständischen Firmen und Großunternehmen tätig. Mit einer auf die firmenspezifischen Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingskonzeption wird Rückenbeschwerden vorgebeugt sowie die Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter verbessert, um so nachhaltig die Gesundheit zu fördern.

 

Alexandra Turk

  • Sport- und Gesundheitstrainerin (IST)
  • Rückenschulleiterausbildung
  • Fitnesstrainerin
  • Personal Trainerin
  • Ernährungsberaterin